九阳洗髓功，九阳洗髓功 自学视频

九阳洗髓功的练习方法

　　九阳洗髓功的练习方法九阳洗髓养生法的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理。
　　九阳洗髓养生法汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳。

洗髓功修炼方法?

　　洗髓功主要包含6个修炼步骤：1、开筋点穴 开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。
　　2、秘法吐纳：“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强。

2018-01-02

　　九阳洗髓功，并不是在主推提升男女性功能。
　　 但是我们必须正视，人的衰老，是从生殖系统的衰老开始的，男人女人都是一样的。
　　男性老化的主要原因是，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌量大量减少，睾丸。

少林九阳练习

　　少林九阳练习朋友在练习一种传统的少林功法，久阳神功（有的地方叫九阳洗髓功）。
　　说此功法强身健体，对男子养身非常好，建议我也练习。
　　当时公务在身，遂大致了解后就匆匆回到工作的地方。
　　在广州，一朋友介绍一位高僧。
　　此人博学多才，无。