运球转身，运球转身视频

篮球运球怎么转身

　　转身运球方法：控制好脚步。
　　转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方（不要推人犯规），然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。
　　特别注意左脚不要移动，只。

篮球的运球转身的关键动作是什么?

　　（2）动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。
　　运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
　　

运球转身的技术要领

　　运球转身的技术要领：以右手为例：中轴脚不能动，左臂膀贴住对方身体，右手在球起来的过程中，依靠手腕的力量向下控制住球（否则会翻腕或掉球），向后转身，转到一半的时候准备放球，这是的控球手是左手，右手此时要辅球。

运球转身的动作要领

　　中心脚！如果你是后卫可以尝试用前脚掌转身，速度快，但是要控制好身体和篮球。
　　如果你体型比较大，相对行动缓慢，在篮下打的，可以采取后脚跟转身，更有力度！如果右手运球转身，那左手一定要向外伸开，像我这样速度快的后卫。

篮球运球转身的练习方法

　　1.很多人都是习惯右手运球，我就以右手为例（左手反之），当你突破时上身以左肩为中心，下边以左脚为轴迅速转身，一定要迅速流畅，过程中，身体可以贴着防守者。
　　同时，由于球在右手上，掌心贴紧篮球，掌心朝下，根据身体。