金刚铁掌功，金刚铁掌功小说

真有气功吗?

　　那就先给你介绍一个可供初学者练的很好的气功金刚铁掌功金刚铁掌功一般每天仅练二十分钟左右,7-10天全身气力大增,13―60岁之间男女均可达到单掌断砖之效,而且手掌皮肤细腻,不似练铁沙掌那样将皮肉练粗糟练僵,实为现代人强身壮体。

初学者练习哪种气功比较好?

　　金刚铁掌功练法：一、运气。
　　 站卧行均可，全身放松，以鼻缓缓吸气，意想宇宙中的真漆吸入下丹田，同时下腹自然鼓起。
　　气吸满后憋气8—10秒钟左右，呼气，意想气从下丹田向上走至胸部上向两侧分开走至手掌。
　　反复练15次左右。

世上真有气功一说?

　　这个世界上真有气功一说？虽不能开山裂石，但却真的存在？又如何练呢？金刚铁掌功分两步：上步主要打开上肢气路，达到单掌开砖断石之效。
　　下步为浑圆掌，主要打通全身经脉，气随意发，气到力到，有很强的穿透性，不但可强身自卫，而且可为人疗伤治病。
　　金刚铁掌功练法：一、运气。
　　 站卧行均。

想学 硬气功

　　请高手说说应该怎么开始练 特别是单手开砖金刚铁掌功一般每天仅练二十分钟左右,7-10天全身气力大增,13—60岁之间男女均可达到单掌断砖之效,而且手掌皮肤细腻,不似练铁沙掌那样将皮肉练粗糟练僵,实为现代人强身壮体的好方法。
　　 金刚铁掌功分两步:上步主要打开上肢气路,达到。