奇异籽，奇异籽和奇亚籽一样吗

奇亚籽是什么东西

　　奇亚籽又名奇异籽或欧鼠尾草籽，是常见来自于唇形科的芡欧鼠尾草的种子。
　　其他被指为奇亚的植物包括黄金奇亚（飞鸽鼠尾草），及开花的草本植物—多年生的鼠尾草属，那是不需要种子及栽培。
　　飞鸽鼠尾草的种子可用于食。

奇亚籽是什么

　　奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子。
　　原产地为墨西哥南部等地区。
　　奇亚籽富含人体必须脂肪酸、亚麻酸和抗氧化活性成分，是天然脂肪酸的来源，可以降低甘油三酯，防止动脉粥样硬化、高脂血症。
　　含有的丰富的膳食纤维，容易导致人。

奇亚籽的好处与坏处

　　首先，奇亚籽是一种相对健康的食物，正常的成年人适量食用奇亚籽并不会有什么坏处，只是食用过多容易造成消化不良、腹胀。
　　因此建议成人每天摄入30g左右的奇亚籽就足够了。
　　不过，奇亚籽对于部分人群而言是有很多危害的：奇亚。

最近奇亚籽减肥很火,所以奇亚籽到底是什么?

　　奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。
　　 它可以单独食用，也可以与其它谷物掺和在一起食用。
　　奇亚籽非常细小，呈椭圆形，表面较为光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面还带有大理石。

奇亚籽是什么东西

　　奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子。
　　奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线 。
　　浅色的种子在重量、宽度、以及。