西瓜糖分，西瓜糖分高吗减肥可以吃吗

西瓜的含糖量是多少?

　　西瓜的含糖量在5%左右。
　　西瓜的水分含量高达93%以上，含糖量在5%左右，让西瓜吃起来很甜的是“果糖”，果糖占了总糖分的50%以上，而果糖的升糖指数（GI）是很低的。
　　西瓜当正餐。
　　西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也。

西瓜的含糖量到底高不高?

　　西瓜每一百克含糖分4.2克；蛋白质1.3克；脂肪0；VA173微克；VE0.16毫克；VC3毫克；叶酸2.87微克； B6 0.12毫克；钙0.6微克；铁0.17毫克；钾134毫克；锌0.07毫克；纤维0.3毫克；能量22千卡。
　　

西瓜含糖量多少

　　西瓜 每一百克含糖分4.2克 ；蛋白质1.3克； 脂肪0； VA173微克； VE0.16毫克 ； VC3毫克； 叶酸2.87微克； B6 0.12毫克； 钙0.6微克 ； 铁0.17毫克 ； 钾134毫克； 锌0.07毫克 ； 纤维 0.3毫克； 能。

西瓜的含糖量是多少?

　　西瓜约含糖量5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，血糖生成指数（GI）为72。
　　西瓜好吃，但对糖尿病人而言，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
　　糖尿病友吃西瓜三。

西瓜糖分高吗

　　西瓜的含糖量不高。
　　正常来讲，一般水果的含糖量在百分之十到百分之十五之间。
　　而根据《中国食物成分表》中的记载，西瓜的含糖量仅在百分之五到百分之十二之间，低于一般水果的最高含糖量。
　　所以相对来说，西瓜的含糖量并。