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　　什么功法等阶太低，什么秘籍残缺，只要。

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　　3、在练功中思想不要紧张,或急于求成情绪,不要垂头伸颈,使内气通不过去,容易造成头晕。
　　 4、练功中不允许练别种气功。
　　因为每种气功都有自己的经络路线,同练几种功法会使内气在体内互相干扰易出偏差,但是静功可以练。
　　 5、练功时一。

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　　先进行预备式意守丹田半分钟,然后身体侧卧,左臂屈肘用前臂尺骨一侧撑地,左手成拳,拳眼朝上;两腿成交的状伸直膝部以脚靠在地上,右腿在上,左腿在下;全身保持平直呈一斜向直线,右手伸直置于右胯处,身体仅以左臂和双脚着地支撑体重,舌。

一篇内功修炼的方法

　　大致是 在中午和晚上12，面向太阳和月亮，盘腿，嘴吸气，憋住 具体的忘。功法给你,自己看吧,对于这些内功气功,我想说,可能得到同一本秘籍的上万个上百万个,会去练的只有上万个,坚持一年以上的只有上千个,练成的不到一百个,我希望,既然你再次获得这本功法,就好好练吧。
　　 内功掌法解说 ( 一 ) 无影掌。