胯下运球教学分解动作，小学生胯下运球教学分解动作

如何胯下运球

　　12首先看下胯下动作的分解。
　　1.用惯用手拿球站好，异侧脚向体前45度迈一步，膝关节弯曲，两腿间可确保篮球穿过；2.用惯用手进行胯下运球，确保球的角度正确、力量适当，胯下运球时球不碰到身体，手指张开，以便更好的控制球。

篮球胯下运球动作要领

　　最后结合以上动作要领，开始训练最基础的胯下运球。
　　球员同样保持弓步站姿，将篮球位于前脚与身躯之间的空间，进行短距离交替运球练习。
　　不仅保留了“体前”运球的方式，还能帮助初学者完成胯下运球入门。
　　基础胯下运球训练 完全驾驭。

如何胯下运球教学

　　胯下运球教学 掌握好基本姿势，半蹲上身挺直，不要低头。
　　把握好篮球落点，落点应在大腿正下方。
　　拍球通过胯下力度要均匀，适当力度。
　　胯下避免手托球，拍球手掌要向下。
　　胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下,前后脚分立，使。

怎么学会胯下运球

　　第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。
　　换脚、换手后动作一样。
　　然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
　　第五步：练习行进间的跨下运球，开始时。