混元功，混元功和紫霞神功

什么是混元功?

　　混元功，武术和健身方法，要求学者做不断的身体的前后“吞吐”练习，从而将胸膜、腹膜与及五脏六腑进行反复的上提或下放，并达到自我按摩的重要目的。
　　同时通过发声导气的方式使吸入或所炼之精气下沉丹田，能够达到强身体、滋五。

太极混元功

　　降气收功法：外形动作与降气洗脏功相似，不同之处在于：眼神心意引气降到中丹田，而不是降到涌泉。
　　降气收功每次做三遍。
　　二、三丹采气 三丹采气功是修炼天地人三才合一，采收天地混元气，培养先天混元气的功法。
　　三丹在人体。

混元功的介绍

　　混元功即是简易的“开合功法”。
　　它在传统开合功的基础上几经提炼、深化而形成。
　　混元功和气功在我国历史悠久，源远流长。
　　它是中华民族文化宝库中的一颗明珠，是治病健身，延年益寿的好方法，是探索人体科学奥秘的一把钥匙，也。

混元功的三大法

　　其练习总的方法共分为二种：一是分解练习，名曰“三大法”。
　　二是三法的综合性练习，简称“混元功法”。
　　也就是说，心拳学的混元功既可以分解练习又可以组合练习；它已集中而高度地体现了简易之道的精神实质，并充分地展示。

袁承志混元功为什么这么厉害

　　袁承志的混元功是当时华山派掌门穆人清传授的，并学过金蛇秘笈集所有武功于一身所有特别厉害：袁承志，是金庸武侠小说《碧血剑》中的男主角，为明末抵御满洲入侵的大将袁崇焕之子，名为承志，寓意续承父亲的遗志，后来定居浡泥国。