超级马拉松，超级马拉松世界纪录保持者

国际马拉松跑的赛程是多少?

　　在1921年，马拉松的长度被严格规定为42公里195米或26英里385码。
　　

超马多少公里

　　超马为50公里、100公里、50英里或100英里。
　　超马是指超级马拉松，是一种超过标准马拉松的长跑运动竞赛。
　　通常分为两种：一种是固定距离，另一种是固定时间。
　　马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上。

世界上最艰难的超级马拉松

　　世界上最艰难的超级马拉松，它指的是每年一度的，在美国加利福尼亚州与内华达州交界处死亡谷的恶水举办的赛事，这个赛事实际上适合年长一点的人。
　　来看世界上最艰难的超级马拉松。
　　世界上最艰难的超级马拉松1 它是从死亡谷至。

什么是超级马拉松?

　　超级马拉松（英语：Ultramarathon），简称超马，一种长跑运动竞赛，距离超过标准马拉松的42.195公里。
　　超级马拉松通常分成两种，一种有固定距离，常见的距离有50公里、100公里、50英里（80.4672公里）或100英里（160.9344公里）。
　　。

全程马拉松是多少公里(超级马拉松是多少公里)

　　1.马拉松全程是4195公里。
　　2.一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。
　　3.马拉松赛道一般使用的是城市公路，当中会经过柏油路、石板路、土路，折返和起伏坡度差异大，比赛时间不确定。