修炼真气的功法

如何修练真气

　　做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。
　　如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。
　　假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。
　　没有固定。

如何修炼出真气?

　　神气若存，身康力健；神气若散，身乃谢焉。
　　若欲存身，先安神气。
　　即气为神母，神为气子。
　　神气若具，长生不死。
　　若欲安神，须炼元气。
　　气在身内，神安气海；气海充盈，心安神定。
　　若神气不散，身心凝静，静至定俱，身。

普通人如何修炼体内真气?

　　反复练习,直至入睡。
　　 2、第二天醒时,不急于起床,再如上练习5分钟,则功效犹如整夜修炼一般,法简效宏。
　　 要领:吸气、呼气皆宜深长匀缓,全身无一处不放松。
　　 功效: 持之以恒,全身定有热流澎湃之感。
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练真气运行怎样每时每刻练出真气

　　真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。
　　本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验,结合自身实践体验整理而成。
　　操。

怎么修炼真气?

　　入定，以自身为宇，引天地之灵，敢气，炼化为自身之气，气通经脉，入丹田，自行周天，则练气成