练精化气，练精化气的方法

如何炼精化炁,又如何炼气化神呢?

　　是在炼精化气的基础上，将气与神合炼，使气归入神的炼修阶段。
　　其要点是用意识调整内气之分布和运行，以增强元神。
　　下田筑基炼精化炁之功毕,应重新换炉设鼎,行大周天炼炁化神之功。
　　小周天是借后天口鼻呼吸行真气运行天。

炼精化气十六字口诀

　　炼精化气十六字口诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。
　　十六锭金又称李真人长生一十六字诀，是道家养生的代表性功法。
　　此十六字诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。
　　明代冷谦的《修龄要旨》。

练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道的意思

　　炼精化气实际上就是炼气化精，将先天之炁转化为精(后天之气)，转化自已的身体（佛家讲的色身），消尽身体的阴质。
　　炼气化神，神就是精气的高精浓缩，神为气之子。
　　炼神还虚，炼虚合道就是神能够到达的空间层次，所谓的。

“炼精化气”的“精”是什么意思?

　　读音：[liàn jīng huà qì]释义：炼精化气，道教术语。
　　其为内丹术筑基气功的第一阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
　　内丹术以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合。