红甜菜，红甜菜怎么做好吃

红甜菜是什么?

　　红梗叶甜菜为藜科甜菜属的变种，是近年从荷兰引进并经多年筛选出的红梗绿叶观赏兼食用型新品种。
　　因其外观艳丽多彩，色泽诱人，具有很好的观赏性，不少花卉爱好者也将其栽植于花盆之中。
　　中文学名 红梗叶甜菜 别称 千叶红、。

红甜菜的营养价值有哪些?

　　甜菜容易消化，有助于提高食欲，还能缓解头痛，冬天多吃，还有预防感冒和贫血的作用。
　　尤其是这种红色的甜菜，补血的效果更是不可小觑，比猪肝什么的，吃起来放心太多了，甜菜生长快，不用打农药，是一种健康的补血品哦，2块。

红心甜菜的功效与作用 红心甜菜的功效有哪些

　　1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等，食用它能够很好消化及吸收的糖，这样有利于促进肠胃道的蠕动。
　　2、甜菜根它是属于一种天然红色产品，它含有维生素B12及铁质，吃了它能够起到补血作用。
　　3、红甜菜它含有丰富的维生素C，食用。

红甜菜的养生功效

　　红甜菜营养丰富，含有粗蛋白、可溶性糖、粗脂肪、膳食纤维、维生素C、烟酸等，含有钾、钠、磷、镁、铁、钙，锌、锰、铜等矿物质。
　　每100克含粗蛋白1.38克，纤维素2.87克，脂肪0.1克，维生素A2.14毫克，维生素B10.05。

红油甜菜怎么做才好吃?

　　红甜菜用清水冼净，沥干水份备用 请点击输入图片描述 不介意的话可以用手把红甜菜撕成5厘米左右长的段儿，不要用刀切。
　　貌似用手撕营养不流失 请点击输入图片描述 锅中加入适量植物油，烧热，注意油温不要太高。
　　先放甜菜杆。