熬夜加班，熬夜加班的朋友圈怎么写

长期熬夜加班,会有什么后果?

　　一、记忆力下降。
　　正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。
　　而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了 这样人在白天会没有精神，头昏。

熬夜加班怎么调理

　　熬夜加班能量消耗大，需补充优质蛋白质摄入，特别是动物蛋白，含有人体所必需的氨基酸，利于精力和体力恢复，提高工作效率。
　　同时要保证足够热量摄入，熬夜加班的人可以吃一顿夜餐，如鱼虾瘦肉和豆类以及蛋类等。
　　3、适当休息 熬夜。

经常熬夜加班对身体的坏处

　　首先，熬夜会对身体机能造成一定的影响，而对眼睛的伤害是非常大的，熬夜一般都是在做一些事情，不是在工作就是在看电影或者是玩游戏看书之类的，现在的人基本上眼睛都离不开屏幕，不是手机就是电脑或者电视，长时间下去眼睛。

加班熬夜怎么调理身体

　　熬夜加班能量消耗大，需补充优质蛋白质摄入，特别是动物蛋白，含有人体所必需的氨基酸，利于精力和体力恢复，提高工作效率。
　　同时要保证足够热量摄入，熬夜加班的人可以吃一顿夜餐，如鱼虾瘦肉和豆类以及蛋类等。
　　3、适当休息 熬夜。

熬夜加班有什么危害?

　　熬夜加班的危害有：伤眼睛、伤皮肤、抵抗力下降、记忆力下降、损害神经、容易上火。
　　1、伤眼睛 大家可能都知道熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。
　　熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让。