食普

食谱大全及做法

　　食谱大全菜谱如下：1、 蚂蚁上树。
　　也叫肉末粉丝，是川渝地区的传统名菜，选材常见，做法简单，软糯香嫩，非常适合家常制作。
　　2、 胡萝卜土豆炖牛肉，也是很常见的家常菜。
　　牛肉炖的软烂，胡萝卜和土豆又刚好，大火收汁，变浓。

营养餐食谱大全

　　营养餐食谱做法如下：主料：鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗。
　　辅料：盐适量。
　　1、将鸡处理好，洗净剁成块。
　　2、冷水下锅，慢慢煮开。
　　3、煮开后，会有很多浮沫，关火将鸡块盛出来。
　　4、在沙煲里面倒入烧开的水。
　　5、然后将鸡。

简单好吃的食谱

　　能够每天回家吃饭是件幸福的事儿，有家人陪伴，粗茶淡饭也香甜，分享几道简单易做的家常菜食谱，供朋友们做个参考！第一道：萝卜排骨汤 准备原料：萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐；详细做法：1、准备原料，萝。

一日三餐标准食谱

　　一日三餐标准食谱1 健康早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入 丰盛午餐：午餐食物应忌以碳水化合物为主，如吃了富含。